[{"data":1,"prerenderedAt":387},["ShallowReactive",2],{"biblioteca-\u002Fbiblioteca\u002Fordena-tu-vida-con-claude":3},{"id":4,"title":5,"author":6,"body":7,"cover":370,"description":371,"extension":372,"meta":373,"navigation":374,"nivel":375,"path":376,"publishedAt":377,"seo":378,"stem":379,"tags":380,"__hash__":386},"biblioteca\u002Fbiblioteca\u002Fordena-tu-vida-con-claude.md","Ordena tu vida con Claude · tu día, tu plata y tu cuerpo en un fin de semana","Miguel Santa",{"type":8,"value":9,"toc":354},"minimark",[10,25,30,33,36,39,42,46,49,56,59,62,64,68,71,77,80,83,85,89,92,98,101,104,106,110,119,126,132,134,138,158,179,186,189,192,194,198,209,212,215,223,230,232,236,255,260,263,322,324,328,341],[11,12,15,19],"callout",{"title":13,"type":14},"¿Apurado? Que Claude te haga un resumen rápido.","claude",[16,17,18],"p",{},"Copia el link de esta página y pégalo en Claude. Le pides algo así:",[16,20,21],{},[22,23,24],"strong",{},"\"Resúmeme esta guía y dime cuál de los tres sistemas armo primero si solo tengo una tarde.\"",[26,27,29],"h2",{"id":28},"tu-vida-repartida-en-cuatro-cajones","Tu vida, repartida en cuatro cajones",[16,31,32],{},"Tu día está en el calendario y en el correo. Tu plata, en los extractos del banco. Lo que comes y cómo entrenas, en notas sueltas o en tu cabeza.",[16,34,35],{},"Con la app de Claude ordenas tres de esos cajones en un fin de semana, sin programar. Abre cada cajón:",[37,38],"vida-cajonera",{},[40,41],"hr",{},[26,43,45],{"id":44},"uno-conector-el-panel-de-vida","Uno · conector, el panel de vida",[16,47,48],{},"Un conector es un permiso para que Claude lea otra app tuya. Gmail y Google Calendar se conectan en todos los planes, también en el gratis. Tu app de tareas entra si tiene conector, como Todoist.",[50,51],"clip-loop",{"caption":52,"label":53,"poster":54,"src":55},"Del video: el calendario, el correo y las tareas en una sola tarjeta.","Un calendario que marca miércoles 22, un sobre de correos y una lista de tareas se conectan con cables a una calabaza. Después sale la tarjeta Hoy con la reunión de las 9:00 y el correo de Laura.","\u002Fbiblioteca\u002Fordena-tu-vida-con-claude\u002F01-panel.webp","\u002Fbiblioteca\u002Fordena-tu-vida-con-claude\u002F01-panel.mp4",[16,57,58],{},"El resumen no llega solo: cada mañana le preguntas. Prende o apaga cada conector y pregunta:",[60,61],"vida-panel",{},[40,63],{},[26,65,67],{"id":66},"dos-proyecto-el-asesor-financiero","Dos · proyecto, el asesor financiero",[16,69,70],{},"Un proyecto es una carpeta dentro de Claude con tus archivos y unas instrucciones fijas. Le subes el extracto en PDF o en CSV, la tabla de movimientos que descargas del banco.",[50,72],{"caption":73,"label":74,"poster":75,"src":76},"Del video: en qué te pasas y cuánto te falta.","El extracto de octubre con domicilios, café, suscripciones y ropa. Domicilios se pone en rojo y cae el sello Te pasaste. Después se llena un marranito con la meta de 1.000 dólares: faltan 350.","\u002Fbiblioteca\u002Fordena-tu-vida-con-claude\u002F02-extracto.webp","\u002Fbiblioteca\u002Fordena-tu-vida-con-claude\u002F02-extracto.mp4",[16,78,79],{},"Pregúntale al asesor y mueve cuánto ahorras al mes:",[81,82],"vida-plata",{},[40,84],{},[26,86,88],{"id":87},"tres-artefacto-el-entrenador-y-nutriólogo","Tres · artefacto, el entrenador y nutriólogo",[16,90,91],{},"Un artefacto es una app pequeña que Claude arma al lado del chat. Le cuentas tu objetivo, lo que comes y cómo entrenas, y te arma tu rutina y tu menú.",[50,93],{"caption":94,"label":95,"poster":96,"src":97},"Del video: tu objetivo, tu comida y tu entreno, en una app.","Una diana con la palabra objetivo, un plato de comida y una pesa. Después sale un celular con la app Mi plan: la rutina de lunes a jueves, con pierna, cardio, espalda y descanso.","\u002Fbiblioteca\u002Fordena-tu-vida-con-claude\u002F03-app.webp","\u002Fbiblioteca\u002Fordena-tu-vida-con-claude\u002F03-app.mp4",[16,99,100],{},"Para que guarde lo que marcas necesitas Pro, el plan de 20 dólares al mes que te recomiendo. Desde el 16 de septiembre de 2026 ya no hay que publicarla para eso. Marca tu día y cierra la app:",[102,103],"vida-plan",{},[40,105],{},[26,107,109],{"id":108},"cuatro-el-segundo-cerebro-en-la-academia","Cuatro · el segundo cerebro, en la Academia",[16,111,112,113,118],{},"El cuarto cajón es el de tus papeles: contratos, seguros y notas. Ese lo armamos contigo pronto en la ",[114,115,117],"a",{"href":116},"\u002Facademia","Academia",", gratis.",[16,120,121,122,125],{},"Entras con ",[22,123,124],{},"Continuar con Google",". Si llegas desde Instagram, abre el link en Chrome o Safari: ahí adentro ese botón no sale.",[50,127],{"caption":128,"label":129,"poster":130,"src":131},"Del video: entras con tu cuenta de Google y listo.","La página de la Academia de santa-ia: el botón Crear cuenta gratis, después Continuar con Google y una clase gratis que queda abierta.","\u002Fbiblioteca\u002Fordena-tu-vida-con-claude\u002F04-academia.webp","\u002Fbiblioteca\u002Fordena-tu-vida-con-claude\u002F04-academia.mp4",[40,133],{},[26,135,137],{"id":136},"hazlo-tú-tu-fin-de-semana-en-tres-pasos","Hazlo tú · tu fin de semana en tres pasos",[139,140,143],"step-card",{"number":141,"title":142},"1","Sábado en la mañana · conecta Gmail y Calendar",[16,144,145,146,149,150,153,154,157],{},"Abre ",[22,147,148],{},"Personalizar"," y ",[22,151,152],{},"Conectores",", y conecta Gmail y Google Calendar con tu cuenta de Google. En cada chat los prendes con el ",[22,155,156],{},"+",".",[139,159,162],{"number":160,"title":161},"2","Sábado en la tarde · crea el proyecto Mi plata",[16,163,164,165,168,169,172,173,175,176,157],{},"En ",[22,166,167],{},"Proyectos"," dale ",[22,170,171],{},"+ Nuevo proyecto",". Sube el extracto con el ",[22,174,156],{}," de la derecha (hasta 30 MB por archivo) y escribe tus reglas en ",[22,177,178],{},"Establecer instrucciones del proyecto",[139,180,183],{"number":181,"title":182},"3","Domingo · pide tu app",[16,184,185],{},"En un chat nuevo manda el prompt del cuerpo, el mensaje de abajo. Si la app no aparece, revisa en Configuración que esté prendida la creación de archivos.",[16,187,188],{},"Escoge tus datos y copia los tres prompts:",[190,191],"vida-prompts",{},[40,193],{},[26,195,197],{"id":196},"antes-de-subir-nada-lo-que-se-queda-por-fuera","Antes de subir nada · lo que se queda por fuera",[16,199,200,201,203,204,203,206,157],{},"Claude solo entra a la cuenta de Google que conectaste, con tus mismos permisos, y te pide aprobación antes de actuar en tu nombre. Para cortar el acceso: ",[22,202,148],{},", ",[22,205,152],{},[22,207,208],{},"Desconectar",[16,210,211],{},"Tu asesor no necesita tu número de cuenta completo ni tus claves. ¿Lo subes o no?",[213,214],"vida-filtro",{},[11,216,220],{"title":217,"type":218,"icon":219},"La rutina y el menú no reemplazan al médico","warning","lucide:heart-pulse",[16,221,222],{},"Si tienes una lesión, una condición de salud o estás en embarazo, revisa la rutina y el menú con un profesional.",[11,224,227],{"title":225,"type":226},"Patrón aplicado · cada cajón con su pieza","tip",[16,228,229],{},"Lo que vive en otra app se conecta. Lo que consultas seguido va en un proyecto, y lo que tocas a diario se vuelve una app. Decide dónde vive cada cosa antes de escoger la herramienta.",[40,231],{},[26,233,235],{"id":234},"lo-que-tienes-que-recordar","Lo que tienes que recordar",[237,238,239,243,246,249,252],"ul",{},[240,241,242],"li",{},"Tu día: un conector con Gmail y Calendar, y cada mañana preguntas qué tienes hoy.",[240,244,245],{},"Tu plata: un proyecto con el extracto y tus instrucciones.",[240,247,248],{},"Tu cuerpo: un artefacto con tu rutina y tu menú. Con Pro guarda tu progreso.",[240,250,251],{},"Nada de claves, cédulas ni números de cuenta completos.",[240,253,254],{},"Tus papeles: el segundo cerebro, pronto en la Academia.",[256,257,259],"h3",{"id":258},"fuentes-oficiales","Fuentes oficiales",[16,261,262],{},"Consultadas el 22 de octubre de 2026.",[237,264,265,273,280,287,294,301,308,315],{},[240,266,267],{},[114,268,272],{"href":269,"rel":270},"https:\u002F\u002Fsupport.claude.com\u002Fes\u002Farticles\u002F10166901-use-google-workspace-connectors",[271],"nofollow","Conectores de Google Workspace",[240,274,275],{},[114,276,279],{"href":277,"rel":278},"https:\u002F\u002Fsupport.claude.com\u002Fen\u002Farticles\u002F11724452-use-the-connectors-directory-to-extend-claude-s-capabilities",[271],"El directorio de conectores",[240,281,282],{},[114,283,286],{"href":284,"rel":285},"https:\u002F\u002Fsupport.claude.com\u002Fen\u002Farticles\u002F9517075-what-are-projects",[271],"Qué son los proyectos",[240,288,289],{},[114,290,293],{"href":291,"rel":292},"https:\u002F\u002Fsupport.claude.com\u002Fes\u002Farticles\u002F9519177-how-can-i-create-and-manage-projects",[271],"Cómo crear un proyecto",[240,295,296],{},[114,297,300],{"href":298,"rel":299},"https:\u002F\u002Fsupport.claude.com\u002Fen\u002Farticles\u002F8241126-uploading-files-to-claude",[271],"Cómo subir archivos",[240,302,303],{},[114,304,307],{"href":305,"rel":306},"https:\u002F\u002Fsupport.claude.com\u002Fen\u002Farticles\u002F9487310-what-are-artifacts-and-how-do-i-use-them",[271],"Qué son los artefactos",[240,309,310],{},[114,311,314],{"href":312,"rel":313},"https:\u002F\u002Fwww.todoist.com\u002Fhelp\u002Farticles\u002Fuse-claude-with-the-todoist-connector-ANlg7v13q",[271],"El conector de Todoist",[240,316,317],{},[114,318,321],{"href":319,"rel":320},"https:\u002F\u002Fclaude.com\u002Fpricing",[271],"Planes de Claude",[40,323],{},[26,325,327],{"id":326},"qué-viene-después","Qué viene después",[11,329,333],{"title":330,"type":331,"icon":332},"Ajusta los prompts a tu vida","success","lucide:arrow-right",[16,334,335,336,340],{},"Para ajustar los tres prompts sin perder lo que funciona, mira ",[114,337,339],{"href":338},"\u002Fbiblioteca\u002Fanatomia-de-un-buen-prompt","la anatomía de un buen prompt",": las siete partes que cambian la respuesta.",[16,342,343,344,348,349,157],{},"Si te quedó alguna duda concreta: comenta ",[345,346,347],"code",{},"VIDA"," en el Reel o escríbeme por DM en ",[114,350,353],{"href":351,"rel":352},"https:\u002F\u002Finstagram.com\u002Fsantaia.lab",[271],"@santaia.lab",{"title":355,"searchDepth":356,"depth":356,"links":357},"",2,[358,359,360,361,362,363,364,365,369],{"id":28,"depth":356,"text":29},{"id":44,"depth":356,"text":45},{"id":66,"depth":356,"text":67},{"id":87,"depth":356,"text":88},{"id":108,"depth":356,"text":109},{"id":136,"depth":356,"text":137},{"id":196,"depth":356,"text":197},{"id":234,"depth":356,"text":235,"children":366},[367],{"id":258,"depth":368,"text":259},3,{"id":326,"depth":356,"text":327},null,"Arma en la app de Claude tu panel de cada mañana, un asesor para tus gastos y una app con tu rutina y tu menú. 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